Салат с тунцом и помидорами

Салат с тунцом и помидорами


В период летнего зноя лучше всего уделить внимание салатам, поскольку для их переваривания организм затрачивает меньше усилий, а пользы во много раз больше, особенно если это салат с тунцом и помидорами.
Ингредиенты:
fula_1345212548_recept-salata-s-tuntcsom-pomedorame-ogurtcsami
- тунец – 1 банка
- помидоры – 3 шт.
- сыр плавленый – 200 г
- огурцы свежие – 2 шт.
- оливковое масло – 4 ст. л.
- лимонный сок – 1 ст. л.
- соль, перец белый свежий молотый – по вкусу
- укроп/петрушка – по вкусу
- оливки (без косточек) – 1 банка


Открываем банку с тунцом, сливаем маринад и разминаем вилкой рыбу.
Сыр нарезаем средними кубиками.
Огурцы промываем и нарезаем средним кубиком (если кожура толстая, то её можно снять).
Помидоры промываем, обсушиваем салфеткой и нарезаем кубиком, но по величине кубики должны быть чуть больше среднего (по желанию – сердцевину с семенами удаляем).
Берем широкие бокалы (можно стаканы) и в каждый бокал на дно выкладываем размятый тунец, поверху кусочки сыра, затем огурцы. Солим-перчим по вкусу, выкладываем слой помидор, снова чуть перчим-солим.
Заправка
Масло оливковое смешиваем с лимонным соком, перчим-солим по вкусу, затем с помощью венчика взбиваем.
Поливаем салат заправкой, а поверху украшаем нарезанными мелко оливками.
Салату даем настояться минут 20 при комнатной температуре и подаем.
Готовим с душой!

загрузка...

Отзывы временно отключены.


Поделись рецептом с друзьями

Если Вам понравился рецепт "Салат с тунцом и помидорами", то обратите внимание и на эти: