Салат щетка для похудения

Салат щетка для похудения


Не за горами у нас весна, а там и рукой подать до лета. За зиму мы успели набрать несколько лишних килограммов, и, соответственно, летняя одежда стала тесновата, но расстраиваться не стоит, а поможет вам избавиться от ненужного вам веса салат щетка для похудения.
Ингредиенты:
417
- морковь – 100 г
- свекла столовая свежая – 150 г
- белокочанная капуста – 220 г
- растительное масло (в идеале будет масло оливковое) – 2 ст. л.
- специи (ваши любимые) – по вкусу
- чернослив (без косточек) – по вкусу
- курага – по вкусу
- яблочный уксус – 1 ст. л.


Капусту шинкуем как можно тоньше, сбрызгиваем яблочным уксусом, обминаем руками, чтобы капуста дала сок.
Свеклу и морковку трем на крупной терке.
Чернослив замачиваем в кипятке минут на 5, затем нарезаем мелкой соломкой.
Курагу также как и чернослив нарезаем соломкой (чем тоньше, тем лучше).
Подготовленные ингредиенты выкладываем в миску, добавляем по вкусу специи ваши любимые специи, заправляем маслом растительным и всё хорошенько перемешиваем.
Салат не солим и не перчим, в качестве «соли» и «перца» служат курага и чернослив.
Готовый салат даем в миске минут 30 настояться при комнатной температуре, затем еще раз перемешиваем, выкладываем в салатник и приятного вам «вкусного» похудения.
Готовим с душой!

загрузка...

Отзывы временно отключены.


Поделись рецептом с друзьями

Если Вам понравился рецепт "Салат щетка для похудения", то обратите внимание и на эти: